Jak radzić sobie z maturalnym stresem? Jak rozpoznawać swoje emocje? Jak wzmacniać sprężystość psychiczną? Czym jest technostres i higiena cyfrowa? Młodzieżowa Rada Miasta Starachowice zaprasza do Pałacyku już 5 kwietnia 2024 r. na Dzień Młodzieży!
W programie przewidujemy szereg wykładów inspiracyjnych i warsztatów, które mają na celu podnieść świadomość na ten temat oraz pomóc radzić sobie z uczuciami i stresem. Zaprosiliśmy do współpracy szereg ekspertów i specjalistów - jesteśmy pewni, że będzie to dla naszych rówieśników bardzo cenna lekcja.
Startujemy o 9:00 i do 16:00 jesteśmy dostępni dla Was! Zapraszamy do zapisywania się na warsztaty (mamy bardzo ograniczony limit miejsc na każdy - decyduje kolejność zgłoszeń).
Link do zapisów: tiny.pl/dgz5f
PLAN DNIA:
09:00 - 09:15 - Przywitanie gości - Prezydent Miasta Starachowice Marek Materek oraz Przewodnicząca MRM Starachowice - Klaudia Chamera
09:15 - 09:30 - Centrum Kreatywności Pałacyk dla młodzieży - czym jest i co nas w nim czeka?
09:30 - 10:30 - Zarządzanie sobą w stresie, czyli o tym jak się stresować - wykład inspiracyjny - Karolina Wójcik SWPS Innowacje - WYKŁAD OTWARTY
11:00 – 12:30 – SESJA WARSZTATOWA #1
- warsztat 1 - Jak radzić sobie z maturalnym stresem? - prowadzenie Karolina Wójcik, SWPS Innowacje – sala coworkingowa
- warsztat 2 - O rozpoznawaniu emocji i radzeniu sobie z nimi - prowadzenie Sławomir Prusakowski, SPWS Innowacje – sala konferencyjna BRAK MIEJSC
- warsztat 3 + wykład inspiracyjny - Technostres a higiena cyfrowa, czyli dobrostan w erze algorytmów, prowadzenie Filip Dębowski - Instytut Cyfrowego Obywatelstwa – sala kreatywna
12:30 – 13:00 – Przerwa kawowa
13:00 – 14:30 – SESJA WARSZTATOWA #2
- warsztat 4 - O rozpoznawaniu emocji i radzeniu sobie z nimi - prowadzenie Sławomir Prusakowski, SPWS Innowacje – sala konferencyjna
- warsztat 5 - Przebodźcowanie i overthinking - sposoby na wrzucenie na luz - Weronika Laura Ławniczak - Fundacja Mętlik w Głowie - sala coworkngowa BRAK MIEJSC
- warsztat 6 + wykład inspiracyjny - Jak rozwijać rezyliencję - czyli 15 sposobów na wzmacnianie sprężystości psychicznej – Damian Dec – Instytut Inspiracji - sala kreatywna
14:30 - 16:00 - networking przy pizzy
Spotkania są realizowane w ramach projektu pn. „Kierunek Przyszłość – Starachowicki Program Rozwoju Lokalnego” z Programu Rozwój Lokalny, współfinansowanego z Norweskiego Mechanizmu Finansowego na lata 2014-2021 (85%) oraz budżetu państwa (15%).
